Nutrição Esportiva

É através de uma alimentação equilibrada e saudável que se garante um bom funcionamento do organismo. O

O fornecimento adequado de nutrientes possibilita melhores respostas aos estímulos do treinamento e um rendimento mais eficiente, além de minimizar os desgastes físicos e fisiológicos decorrente da prática esportiva.

O acompanhamento nutricional visa a adequação da ingestão alimentar, às necessidades individuais de cada atleta e modalidade, conforme a fase de treinamento. Assim contribuindo para a manutenção da saúde, prevenção de lesões, melhora de rendimento, capacidade de adaptação aos treinamentos e otimização da recuperação.

 

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