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Medicina do esporte

O pé do corredor. Uma das bases necessárias para melhorar seu desempenho!

Pensando no corpo como uma linda e complexa rede de ossos de diversos tamanhos e formas, músculos envolvidos em movimentos de mais de uma articulação, fáscias, tendões, cápsulas e tantas outras estruturas, percebemos que a INDIVIDUALIDADE deve ser sempre respeitada tanto no treinamento como na reabilitação.

 

Já ocorreu com você?

 

  • Comprei o tênis tal porque melhorou a postura do atleta que corre comigo!
  • Vou aquecer e alongar, tanto antes como depois porque um parceiro disse que é ótimo para correr de forma certa!

 

Sem receita de bolo ok! Vamos lembrar que nosso corpo é uma “máquina” onde cada um tem um “manual” diferente do outro e nem sempre o que vale para um vale para todos.

 

Quando temos dores nos pés, logo pensamos em palmilhas, apoio para calcanhar e outros dispositivos que podem ser necessários para as fases agudas de uma lesão que depois de tratada terá uma abordagem de reabilitação diferente.

 

Estudo de (O. McKeon et al. 2018) descreveu que um programa de fortalecimento dos músculos intrínsecos do pé é fundamental, assim como também fazemos para outras partes do corpo.

 

Sim atletas, existe também a musculação para que os pés estejam fortes e funcionais durante a corrida.

 

Dessa maneira, correr de forma adequada será um prazer, uma satisfação!

 

Logo mais estamos de volta!

Robério Pires

Fisioterapeuta – CREFITO 376.006-F

telefone para agendar sessões de fisioterapia com pedido médico: 3031-7689

2 respostas em “O pé do corredor. Uma das bases necessárias para melhorar seu desempenho!”

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