• 12FEV, 2013
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    Como evitar lesões musculares

    Com a prática cada vez mais frequente de esportes de diferentes modalidades houve um aumento da incidência de lesões musculares. Elas estão correlacionadas com atletas de final de semana que estão preparados inadequadamente  pela irregularidade da prática de atividade física. Entretanto, pode estar relacionada também com atletas de alta performace que estão preparados inadequadamente para um nível

  • 23OUT, 2012
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    Dicas para começar a praticar esportes

    Praticar esportes é para todas as pessoas: de ambos os sexos e em qualquer idade, mesmo se você tem alguma doença ou toma medicamentos. Há diversos tipos de esporte e não existe um melhor ou pior e sim “existe” o mais adequado para seu tipo físico ortopédico ou suas doenças associadas. Entretanto requer alguns cuidados