Massagem Esportiva

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A rotina de treino completo de um atleta ou de qualquer pessoa que rotineiramente estende seus limites físicos através do movimento como ciclismo, corrida, natação, tênis e entre outros esportes, inclui não só o exercício em si, mas também cuidar do desgaste e pequenas lesões que ocorrem naturalmente com o movimento vigoroso durante a atividade física.

Integrar a massagem no programa de treinamento tem muitos benefícios.
• Proporciona o relaxamento muscular, melhorando a dor, rigidez, amplitude de movimento e flexibilidade, resultando em melhor potência e desempenho;
• Maximizar o fornecimento de oxigênio e nutrientes através do aumento do fluxo sanguíneo;
• Aumenta a eliminação de subprodutos metabólicos decorrente do exercício, através da drenagem linfática;
• Encurtar o tempo de recuperação entre os treinos ou provas devido a rápida cicatrização de lesões;
• Previne lesões e danos futuros.

PROCURE UM FISIOTERAPEUTA

Sociedade Nacional de Fisioterapia Esportiva e da Atividade Física (SONAFE) 
Associação Brasileira de Fisioterapia Traumato-ortopédica (ABRAFITO)
Conselho Federal de Fisioterapia e Terapia Ocupacional (COFFITO)