Linguagem corporal

É sabido que ao conversarmos pessoalmente com um interlocutor nosso corpo transmite mensagens através de gestos e posturas involuntárias, expressando sentimentos diversos como raiva, tédio, afeição, respeito…

Às vezes, porém, nosso corpo emite sinais, mesmo que tênues, que podem alertar que algo não está bem em nossa saúde.

Para o atleta ou praticante de atividades físicas, muitas vezes esses sinais passam despercebidos ou são até mesmo ignorados, uma vez que os esportistas na sua grande maioria se consideram pessoas absolutamente saudáveis.

O esporte traz grandes benefícios cardiovasculares, mas precisamos estar atentos quando aparecem alguns sintomas durante a sua prática, como cansaço excessivo, tonturas, palpitações, dores no peito ou desmaios sem explicação.

Nessa hora a prudência deve falar mais alto. Uma correta avaliação clínica especializada poderá identificar os potenciais riscos de uma doença cardíaca grave até então desconhecida  de outras doenças como uma anemia não diagnosticada, má alimentação ou até mesmo excesso de treinamento.

Por isso respeite o que seu organismo está lhe falando e dê ouvidos a ele!

Mexa-se com sabedoria!

 

Dr. Jean Michel Ajl

Cardiologista

jajl@institutokellystefani.com.br