Dicas para começar a praticar esportes

Praticar esportes é para todas as pessoas: de ambos os sexos e em qualquer idade, mesmo se você tem alguma doença ou toma medicamentos. Há diversos tipos de esporte e não existe um melhor ou pior e sim “existe” o mais adequado para seu tipo físico ortopédico ou suas doenças associadas. Entretanto requer alguns cuidados